Николай Дроздов, 82-летний телеведущий, дает 10 жизненных правил, которые помогают ему сохранять здоровье и молодость. Он придерживается вегетарианства, не курит и не пьет, делает зарядку каждое утро, пьет теплую воду перед завтраком, не смотрит новости на ночь и любит петь, танцевать и смеяться. Он также рекомендует посетить три места с нетронутой природой - Камчатку, Байкал и Горный Алтай.